Hopp til innholdet Gå ut

Hjelpen finnesEnglish · Gaeilge (béite)

For kvinner

Du blir trodd. Du trenger ikke ha bevis, og du trenger ikke ha bestemt deg for noe for å be om hjelp.

Du er ikke alene

Vold fra en partner skjer i alle samfunnslag, i alle aldre og i alle kulturer. Den som utøver volden kan være sjarmerende utad og helt annerledes hjemme. Det gjør det ikke mindre sant.

Volden øker ofte i perioder med store forandringer: under graviditet, etter en fødsel, og når forholdet tar slutt.

Bruddet kan være den farligste tiden. Snakk gjerne med et krisesenter om en plan før du går — det er det de er til for.

Når barna brukes mot deg

Barn som ser eller hører vold blir også utsatt for vold. Å søke hjelp er å beskytte dem, og krisesentrene tar imot barna dine sammen med deg.

Mange som utøver vold bruker barna for å holde på kontrollen: trusler om at du skal miste barna, om å ta dem med seg, eller om å si til barnevernet at du er en dårlig mor. Etter et brudd kan overleveringer og samvær bli steder der volden fortsetter.

Det er den som utøver volden — ikke du som søker hjelp — som setter barna i fare.

  • Fortell krisesenteret og familievernet om volden. Du kan be om å møte dem hver for dere.
  • Er samvær ikke trygt for barnet, kan retten bestemme at samvær skal skje med tilsyn, eller ikke i det hele tatt.
  • Ved vold i nære relasjoner kan du få gratis advokatråd uten behovsprøving.

  • Finn ditt krisesenter

    Hvert krisesenter har sitt eget døgnåpne nummer. Krisesentrene skal etter loven ta imot kvinner, menn og barn — gratis, uten henvisning.

    Døgnåpent, hele året (lovpålagt).

    krisesenter.com

  • Fri rettshjelp

    Ved vold i nære relasjoner kan du få gratis advokatråd uten behovsprøving, mens du vurderer å anmelde.

    sivilrett.no

  • Vold- og overgrepslinjen

    Ring 116 006

    For alle som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner — kvinner og menn, og pårørende. Gratis og anonymt.

    Telefon døgnåpen. Chat mandag–fredag 09–20.

    Chat · volinjen.no

Barnet skal alltid beskyttes mot vold. Det gjelder uansett hvem av foreldrene som utøver den.

En mor kneler i en åpen dør og knyter barnets sko. En pakket bag og en nøkkel ligger ved siden av dem, mens en pyntet sko står igjen i det mørke rommet bak.
Til mødre «Skoene vi går ut i» — Purple Askepott En trygg plan kan begynne med ett lite, praktisk steg.

Hvem kan hjelpe

  • Vold- og overgrepslinjen

    Ring 116 006

    For alle som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner — kvinner og menn, og pårørende. Gratis og anonymt.

    Telefon døgnåpen. Chat mandag–fredag 09–20.

    Chat · volinjen.no

  • Finn ditt krisesenter

    Hvert krisesenter har sitt eget døgnåpne nummer. Krisesentrene skal etter loven ta imot kvinner, menn og barn — gratis, uten henvisning.

    Døgnåpent, hele året (lovpålagt).

    krisesenter.com

  • DinUtvei.no

    Nasjonal veiviser om vold og overgrep, med oversikt over hjelpetilbud der du bor. Drives av NKVTS.

    dinutvei.no

Se også sikkerhetsplan og hvordan du skjuler besøket ditt.