Helsehjelp og hjelp etter overgrep

Hvem kan hjelpe

• Legevakt

  Alle kommuner har legevakt for øyeblikkelig hjelp hele døgnet, når fastlegen er stengt og hjelpen ikke kan vente.

  For hvem Alle som har vært utsatt for vold eller seksuelle overgrep og trenger helsehjelp som ikke kan vente.

  Første steg Ring legevakten først for råd. De kan også sette deg i kontakt med nærmeste overgrepsmottak.

  helsenorge.no

• Overgrepsmottak

  Helsehjelp etter voldtekt eller andre seksuelle overgrep: medisinsk hjelp, noen å snakke med og en undersøkelse som kan sikre bevis.

  For hvem Alle som har vært utsatt for voldtekt eller andre seksuelle overgrep. Det er gratis, åpent hele døgnet, og du trenger ikke henvisning.

  Første steg Kontakt lokal legevakt. De kan sette deg i kontakt med nærmeste mottak. Du får hjelp enten du anmelder til politiet eller ikke.

  dinutvei.no

• Fastlegen din

  Fastlegen kan snakke med deg om vold, undersøke om du er skadet og henvise deg videre, for eksempel til spesialisthelsetjenesten.

  For hvem Alle som opplever eller har opplevd vold eller overgrep. Fastlegen har taushetsplikt. Unntak er hvis du gir tillatelse, eller noen er i fare.

  Første steg Be om en time hos fastlegen for å snakke om vold eller overgrep. Hvis legen dokumenterer skader, kan politiet bruke det senere om du anmelder.

  dinutvei.no

• DIXI Ressurssenter

  Gratis og fortrolig støtte etter voldtekt, seksuelle overgrep eller seksuell trakassering: samtaler, grupper og hjelp videre.

  For hvem Alle, uansett kjønn, som har opplevd voldtekt, seksuelle overgrep eller seksuell trakassering, og deres pårørende.

  Første steg Ta kontakt med DIXI på telefon, e-post eller kontaktskjema på hverdager. Du trenger ikke henvisning fra fastlegen.

  dixi.no

• Nok.-sentrene

  Gratis støttesentre der du kan få hjelp til å bearbeide seksuelle overgrep eller voldtekt.

  For hvem Alle over 16 år som har opplevd et seksuelt overgrep eller en voldtekt. De kan også hjelpe deg å fortelle det til familien.

  Første steg Kontakt nærmeste Nok.-senter for å avtale en time. Du trenger ikke henvisning fra lege.

  noknorge.no

• SANKS – Samisk nasjonal kompetansetjeneste – psykisk helsevern og rus

  En spesialisert tjeneste i psykisk helsevern for den samiske befolkningen, også hjelp til å bearbeide vold, voldtekt eller andre overgrep.

  For hvem Samer som har vært utsatt for vold, voldtekt eller andre seksuelle overgrep og trenger hjelp til å bearbeide det. Det tilbys tolk ved behov.

  Første steg Du trenger henvisning. Fastlege, psykolog eller tannlege kan vurdere dette sammen med deg. Be om en terapeut med kunnskap om vold og traumer.

  dinutvei.no

Numre

• Legevakt

  Ring 116 117

  Legevakten kan undersøke og dokumentere skader, også om du ikke har bestemt deg for å anmelde.

  Døgnåpen

  helsenorge.no

Spør Askepott

Ikke sikker på hva som passer for deg? Spør med dine egne ord, eller trykk på et eksempel. Ingenting du skriver blir lagret.

• Jeg har blitt voldtatt. Hvor kan jeg bli undersøkt av en lege?
• Kan fastlegen skrive ned skadene mine i tilfelle jeg trenger det senere?

Still et eget spørsmål

Andre temaer

• Penger å leve avHjelp med penger når du går fra en voldelig partner: økonomisk sosialhjelp fra Nav, hjelp i en nødsituasjon, stønad til enslig forsørger, barnebidrag og gratis gjeldsrådgivning.
• Et trygt sted å boEt trygt sted å bo når du går fra vold: krisesenter for kvinner, menn og barn, midlertidig botilbud fra Nav og hjelp til å betale husleien.
• Gratis juridisk hjelpGratis eller rimelig juridisk hjelp når du lever med vold: fri rettshjelp, bistandsadvokat og de studentdrevne rettshjelptiltakene JURK, Jussbuss, Jussformidlingen og Jusshjelpa.
• Politi og beskyttelseAnmeldelse av vold, besøksforbud og kontaktforbud, voldsalarm, sperret adresse, Støttesenter for kriminalitetsutsatte og voldsoffererstatning.
• Barn, foreldreansvar og samværHjelp for barn og foreldre etter vold: familievernkontor og mekling, Statens barnehus, barnevernet og samvær med tilsyn.
• Opphold i Norge hvis du gårHvis oppholdstillatelsen din henger sammen med partneren din: UDIs regler for den som har blitt mishandlet, krisesenter for alle og retten til tolk.
• Hjelp tilpasset din situasjonHjelp for menn, skeive, eldre, personer med funksjonsnedsettelse, samer og deg som utsettes for tvangsekteskap eller negativ sosial kontroll.