Hopp til innholdet Gå ut

Hjelpen finnesEnglish

Politi og beskyttelse

Du kan snakke med politiet om det som skjer uten å bestemme deg for å anmelde. Anmelder du, kan politiet beskytte deg på flere måter, og det finnes støtte og erstatning for den som er utsatt for vold.

Dette er generell informasjon, ikke juridisk rådgivning. Hver tjeneste er sjekket mot sin egen nettside 6. november 2026. Regler endrer seg: les det tjenesten selv skriver før du bestemmer deg.

Hvem kan hjelpe

  • Snakke med politiet og anmelde

    Politiet kan lytte, gi råd, ta imot anmeldelse, etterforske og vurdere om du trenger beskyttelse. Alle politidistrikter har egne eksperter på familievold.

    For hvem Alle som er utsatt for vold eller overgrep, nå eller for lenge siden. Du kan snakke med dem uten å ha bestemt deg og uten å si navnet ditt. I alvorlige saker kan de likevel handle.

    Første steg Kontakt ditt lokale politi og be om å snakke med noen som jobber med trusselutsatte. Vold kan ikke anmeldes på nett, så avtal med dem hvordan du anmelder.

    dinutvei.no

  • Besøksforbud og kontaktforbud

    Et forbud mot å besøke, forfølge eller kontakte deg på noen måte. Politiet kan gi besøksforbud, også i felles hjem. Retten gir kontaktforbud etter en dom.

    For hvem Deg som lever med trusler, vold eller frykt. Du trenger ikke å anmelde personen først.

    Første steg Be politiet om besøksforbud. En bistandsadvokat kan hjelpe deg. Politiet vurderer saken, og retten går etterpå gjennom avgjørelsen.

    dinutvei.no

  • Mobil voldsalarm og omvendt voldsalarm

    En alarm som ligner en mobil og setter deg rett i kontakt med politiet, som ser hvor du er. Ved omvendt voldsalarm må den som har skadet deg bære en fotlenke.

    For hvem Deg som er utsatt for vold eller trusler. Du trenger ikke å anmelde noen for å få mobil voldsalarm.

    Første steg Kontakt politiet, eller få noen til å gjøre det for deg. Politiet vurderer situasjonen. Du får alarmen i tre måneder av gangen, og den kan forlenges.

    politiet.no

  • Adressesperre (sperret adresse)

    Adressen din skjules i Folkeregisteret (kode 7, eller strengere kode 6). Den skjuler ikke det du selv deler, eller det som ligger på nett.

    For hvem Folk som står i fare for alvorlig kriminalitet mot liv, helse eller frihet, for eksempel vold i nære relasjoner.

    Første steg Snakk med ditt lokale politi (eller barnevernet, hvis de er inne i saken). Du kan ikke søke selv. Politiet vurderer trusselen og foreslår tiltaket.

    dinutvei.no

  • Bistandsadvokat

    En advokat som staten betaler, og som støtter deg hvis du anmelder: i avhør, under etterforskningen og i en eventuell rettssak.

    For hvem Er du utsatt for vold i nære relasjoner, har du vanligvis rett hvis volden var grov eller gjentatt. Du kan få et gratis møte før du bestemmer deg for å anmelde.

    Første steg Velg en advokat selv og be om et gratis første møte, eller spør politiet. De skal fortelle deg om denne retten. Retten oppnevner advokaten.

    dinutvei.no

  • Støttesenter for kriminalitetsutsatte

    Gratis støtte fra sentre i alle politidistrikter: informasjon om å anmelde, støtte til saken er avgjort, vitnestøtte og informasjon om voldserstatning.

    For hvem Alle som er utsatt for kriminalitet som vold, trusler eller overgrep, og deres pårørende. Mest for deg som anmelder, men alle kan ta kontakt.

    Første steg Ring støttesentrenes felles telefon, åpen mandag til fredag kl. 09.00–15.00. De ansatte har taushetsplikt og kan skaffe tolk.

    politiet.no

  • Voldserstatning (Kontoret for voldsoffererstatning)

    Staten kan betale erstatning til folk som er utsatt for volds- og seksuallovbrudd, for fysiske og psykiske skader og for økonomisk tap.

    For hvem Deg som er utsatt for lovbrudd som står i loven, for eksempel mishandling i nære relasjoner. Saken må være anmeldt til politiet, uten unntak.

    Første steg Ta erstatningstesten på nettsiden for å se om du kan ha krav, og søk med skjemaet på nett. Det er gratis å søke.

    Godt å vite Er erstatningen ikke avgjort i retten, blir den som har skadet deg part i saken og kan i utgangspunktet se dokumentene.

    voldsoffererstatning.no

Numre

  • Støttesenter for kriminalitetsutsatte

    Ring 800 40 008

    Hjelp med anmeldelse, saksgangen, vitnestøtte og søknad om erstatning. Finnes i alle politidistrikt.

    Mandag–fredag 09–15.

    politiet.no

  • Kontoret for voldsoffererstatning

    Ring 78 98 95 00

    Søk erstatning etter vold. Fristen er ett år etter at straffesaken er endelig avgjort.

    Telefon mandag, onsdag og torsdag 12–14.

    voldsoffererstatning.no

Spør Askepott

Ikke sikker på hva som passer for deg? Spør med dine egne ord, eller trykk på et eksempel. Ingenting du skriver blir lagret.

Still et eget spørsmål

Andre temaer

  • Penger å leve avHjelp med penger når du går fra en voldelig partner: økonomisk sosialhjelp fra Nav, hjelp i en nødsituasjon, stønad til enslig forsørger, barnebidrag og gratis gjeldsrådgivning.
  • Et trygt sted å boEt trygt sted å bo når du går fra vold: krisesenter for kvinner, menn og barn, midlertidig botilbud fra Nav og hjelp til å betale husleien.
  • Gratis juridisk hjelpGratis eller rimelig juridisk hjelp når du lever med vold: fri rettshjelp, bistandsadvokat og de studentdrevne rettshjelptiltakene JURK, Jussbuss, Jussformidlingen og Jusshjelpa.
  • Barn, foreldreansvar og samværHjelp for barn og foreldre etter vold: familievernkontor og mekling, Statens barnehus, barnevernet og samvær med tilsyn.
  • Opphold i Norge hvis du gårHvis oppholdstillatelsen din henger sammen med partneren din: UDIs regler for den som har blitt mishandlet, krisesenter for alle og retten til tolk.
  • Helsehjelp og hjelp etter overgrepHelsehjelp etter vold: legevakt, overgrepsmottak, fastlegen og sentre for deg som har vært utsatt for seksuelle overgrep.
  • Hjelp tilpasset din situasjonHjelp for menn, skeive, eldre, personer med funksjonsnedsettelse, samer og deg som utsettes for tvangsekteskap eller negativ sosial kontroll.